Beweglich und frei den Alltag meistern

Angebote

kurs 18.06. davidpinzer 8380


Kursangebote im Überblick

Schultern / Nacken / Kopf

  • Entspannte Schultern: Teil 1
  • Entspannte Schultern: Teil 2
  • Gelöster Nacken - Selbsthilfe im Nu
  • Wohlgefühl entspannter Kiefer
  • Freier Nacken- dank ausbalanciertem Trapezmuskel

Rücken / Becken / Hüfte

  • Gesunde Gelenke - ein Leben lang
  • Die dynamische Wirbelsäule
  • Bandscheiben mit Saft und Kraft
  • Powermuskel Beckenboden Teil 1: Das gelenkige Becken
  • Powermuskel Beckenboden Teil 2: Die Muskelschichten
  • Powermuskel Beckenboden Teil 3: Die Organe
  • Arthroseprävention für das Hüftgelenk
  • Mühelos aufrecht - ideale Haltung

Atmung / Stimme

  • Schwingendes Zwerchfell
  • Lungen in Bewegung
  • Atmung erleben, verstehen und genießen

Füße / Knie / Ellenbogen / Hände

  • Fitte Füße - dynamische Basis
  • Das geschmeidig, stabile Knie
  • Arm und Hand - greifen und begreifen

Organgesundheit

  • Starkes Herz - gesunder Kreislauf
  • Bewegliche Organe - organische Bewegung
  • Gesunde Nieren - die Lebensfilter
  • Vitalität im Verdauungstrakt

Körperempfinden

  • Bilder machen beweglich in Körper und Geist
  • Konstruktive Ruhe - Regeneration pur!
  • Inneres Fließen- Reichtum der Beweglichkeit
  • Das harmonische Nervensystem
  • Fit bis in die Körperzellen 

Sportliches

  • Locker vom Hocker im Büro
  • Alltagsbewegungen als Fitnessprogramm
  • Walking mit der Franklin-Methode
  • Faszination Faszien: Teil 1
  • Faszination Faszien: Teil 2
  • Fit & elastisch mit dem Franklin-Theraband
  • Die Kunst des Bauchmuskeltrainings
  • Neue Wege im Muskeltraining