Kursangebote im Überblick
Schultern / Nacken / Kopf
- Entspannte Schultern: Teil 1
- Entspannte Schultern: Teil 2
- Gelöster Nacken - Selbsthilfe im Nu
- Wohlgefühl entspannter Kiefer
- Freier Nacken- dank ausbalanciertem Trapezmuskel
Rücken / Becken / Hüfte
- Gesunde Gelenke - ein Leben lang
- Die dynamische Wirbelsäule
- Wirbelsäulengesundheit (1) Gelenke und Bänder
- Wirbelsäulengesundheit (2) Muskeln und Faszien
- Bandscheiben mit Saft und Kraft
- Powermuskel Beckenboden Teil 1: Das gelenkige Becken
- Powermuskel Beckenboden Teil 2: Die Muskelschichten
- Powermuskel Beckenboden Teil 3: Die Organe
- Arthroseprävention für das Hüftgelenk
- Mühelos aufrecht - ideale Haltung
Atmung / Stimme
- Schwingendes Zwerchfell
- Lungen in Bewegung
- Atmung erleben, verstehen und genießen
Füße / Knie / Ellenbogen / Hände
- Fitte Füße - dynamische Basis
- Das geschmeidig, stabile Knie
- Muskelbalance zwischen Becken, Knie und Fuß (1)
- Muskelbalance zwischen Becken, Knie und Fuß (2)
- Arm und Hand - greifen und begreifen
Organgesundheit
- Starkes Herz - gesunder Kreislauf
- Bewegliche Organe - organische Bewegung
- Gesunde Nieren - die Lebensfilter
- Vitalität im Verdauungstrakt
Körperempfinden
- Bilder machen beweglich in Körper und Geist
- Konstruktive Ruhe - Regeneration pur!
- Inneres Fließen- Reichtum der Beweglichkeit
- Das harmonische Nervensystem
- Fit bis in die Körperzellen
- Bewegung berührt - Berührung bewegt
Sportliches
- Locker vom Hocker im Büro
- Alltagsbewegungen als Fitnessprogramm
- Walking mit der Franklin-Methode
- Faszination Faszien: Teil 1
- Faszination Faszien: Teil 2
- Fit & elastisch mit dem Franklin-Theraband
- Die Kunst des Bauchmuskeltrainings
- Neue Wege im Muskeltraining