Offenes Training:

 

Fit & Fun am Morgen

jeweils mittwochs 7:50 - 8:50

Fit & Fun am Abend

jeweils dienstags 18:15 - 19:15

 

Kurskalender 2022/2023...

Oktober 2022

Powermuskel Beckenboden Teil 3:

Organtonus in Balance

Samstag  8.10.22   9:30-12 Uhr

 

Powermuskel Beckenboden Teil 4:

Die Ganzheitlichkeit im Blick

Samstag  29.10.22  9:30-12 Uhr

 

November 2022 

Die große Rückenfaszie im Fokus

Samstag  12.11.22  9:30-12 Uhr  wird auf den 18.3. verschoben!

dafür als Wiederholung wegen großer Nachfrage:

Powermuskel Beckenboden Teil 4:

Die Ganzheitlichkeit im Blick

Samstag  12.11.22  9:30-12 Uhr

 

Dezember 2022

Unsere Knochen - stabil und elastisch zugleich

Samstag  3.12.22  9:30-12 Uhr

 

Januar 2023

Vitalität im Verdauungstrakt

Samstag  14.1.23  9:30-12 Uhr

zusätzlich 14.1.23  15-17:30 Uhr!

 

März 2023

Die große Rückenfazie im Fokus

Samstag  18.3 23  9:30-12 Uhr

 

April 2023

Vital bis in die Körperzellen

Samstag  1.4.23  9:30-12 Uhr

 

Fitness-Spaß mit Ball & Band

Samstag  22.4.23  9:30-12 Uhr

 

Kurse über die Volkshochschule Mittelsachsen

Mittweida:

Gelöster Nacken - Selbsthilfe im Nu

Donnerstag  11.5.23  17-20 Uhr

Freiberg:

Entspannte Schultern - gelöster Nacken

Montag  15.5.23. 18:30-20 Uhr